Datum: Jeden 2. und 4. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 15 bis 18 Uhr
Kostenlos

Die Verbindung von Kunst und Musik lädt ein, Zeit und Raum zu vergessen

Der Kurs  „Malen nach Musik“ findet alle zwei Wochen statt.  Die Teilnehmer*innen kommen in der Regel aus verschiedenen Wohngruppen. Im Mittelpunkt steht, dass sich selbst ausdrücken in Musik und Bewegung, was allein oder mit Unterstützung geschehen kann.

Das Zusammenkommen und aktiv werden im Kurs „Malen nach Musik“ fördert zudem die soziale Interaktion, das Interesse an Kunst und Musik, das Selbsterleben und die Selbstwahrnehmung. Die Teilnehmer*innen gewinnen Freude am Malen und Musik. Sie entdecken und entfalten ihre individuellen Stärken.

Es findet ein Austausch darüber statt, was gehört wurde, was gemalt wurde, welche Farben ausgesucht wurden, ob kräftig oder leicht gemalt wurde… Die Bilder werden ohne Bewertung betrachtet. Es geht darum Spaß zu haben.

„Malen nach Musik“ aktiviert zudem die Eigeninitiative, die Experimentierfreude, die Lernfreude, Fantasie-, Gestaltungs-, Ausdrucks-und Erlebnisfähigkeit sowie Spontanität und Flexibilität.

Kommt gerne vorbei. Wir freuen uns.

Datum: Jeden Dienstag
Uhrzeit: 15 bis 18 Uhr 
Das Angebot ist kostenlos

Komm’se rin werte Nachbarschaft!

Bei Kaffee, Tee und Plätzchen
auf ein nettes Schwätzchen.
Lerne Nachbar*innen kennen,
nutze unser freies WLAN,
hör mit uns Musik,
spiel mit uns Gesellschafts-Spiele,
oder genieße einfach einen Kaffee in netter Gesellschaft.
Wir freuen uns auf dich, egal ob groß oder klein!

Datum und Uhrzeit: der aktuelle Termin und die Uhrzeit stehen in unserem Monatsprogamm
Das Angebot ist kostenlos!

Du hast keine Lust allein zu frühstücken?
Dann komm zu uns!
Bei unserem Nachbarschafts-Frühstück
sitzen wir gemütlich beisammen.
Wir lernen uns kennen,
führen nette Gespräche
und frühstücken zusammen.

Bitte melde Dich an!

Datum: Jeden 1. und 3. Freitag
Uhrzeit: 17 bis 18 Uhr
Das Angebot ist kostenlos! Das Angebot findet auf englisch statt.

Hast du Lust deinen Körper und Geist ganzheitlich zu trainieren? Dann bist du beim Pilates-Kurs mit Anna genau richtig.

Egal ob jung, alt oder irgendwas dazwischen: In diesem abwechslungsreichen Kurs kannst du in gemütlicher Atmosphäre (kein Fitness-Center-Flair!) deine Muskeln und Sehnen stärken und dehnen.

Für die Teilnahme am Kurs empfehlen wir lockere Sportkleidung. Yoga-Matten stehen zur Verfügung. Ein Handtuch, ein Getränk und Lust auf Bewegung in Gesellschaft solltest du mitbringen.  

Bitte melde Dich an!

Datum: 24. Januar
Uhrzeit: 17 bis 18:30 Uhr
Das Angebot ist kostenlos! Weitere Termine ab April 2025!

Yoga tut Körper und Seele gut!

Yoga für Alle ist eine sanfte Variante,

die eure innere Ruhe und Beweglichkeit fördert.

Ob auf der Matte, auf dem Stuhl oder im Rollstuhl –

die Yoga-Übungen werden so angepasst, dass alle mitmachen können.

Anmeldung bis 20. Januar unter:
030 344 090 470 oder buergertreff@co-mensch.de

Datum und Uhrzeit: Der aktuelle Termin und die Uhrzeit stehen in unserem Monatsprogramm
Das Angebot ist kostenlos!

Entdecke deinen inneren Raum.
Wir beginnen mit einer kurzen Achtsamkeits-Meditation,
um anzukommen und zu entspannen.
Zu schönen Musik-Frequenzen reisen wir dann in unseren Körper
und erfühlen unsere inneren Welten.
Dein Tanz nach Innen kann alles sein
von einer entspannenden Musik-Meditation
bis hin zu einer tiefen Trance-Reise.
Eine Entspannung für Körper und Seele.

Bring bequeme Kleidung mit!
Und vielleicht eine kuschelige Decke.
Alle Menschen sind willkommen.

Bitte melde Dich an!

Datum und Uhrzeit: Der aktuelle Termin und die Uhrzeit stehen in unserem Monatsprogramm.
Das Angebot ist kostenlos!

In entspannter Runde wollen wir das Wochenende mit verschiedenen Brett- und Kartenspielen ausklingen lassen.

Dazu wollen wir gemeinsam brunchen. Ein Brunch ist ein spätes Frühstück. Alle bringen etwas für das Buffet mit.

Neben Klassikern wie Uno, Skipbo, Siedler und Co. kommen auch neuere Sachen auf den Tisch.

Eine Grundauswahl an Spielen (Dixit, Dorfromantik, Aufbruch zum Roten Planeten, Saboteur, Skull King etc.) ist vorhanden, aber alle sind eingeladen, auch eigene Spiele mitzubringen.

Bitte melde Dich an und sag uns, was du zum Buffet mitbringst!

Datum: Jeden 1. + 3. Donnerstag im Monat
Uhrzeit: 18 bis 20 Uhr
Das Angebot ist kostenlos!

Unsere Gruppe gibt es seit fast 10 Jahren.
Neue Menschen sind bei unseren Treffen sehr willkommen.
Wir sprechen miteinander 
über den Umgang mit unserer Sucht-Krankheit.
Alle Teilnehmenden können ihre Probleme,
die das tägliche Leben so mit sich bringt
in der Gruppe besprechen.
Wir lernen voneinander, 
wie wir mit den Herausforderungen umgehen. 

Was ist Selbsthilfe?
Viele Menschen haben Probleme.
Zum Beispiel:
• sie sind sehr krank
• sie trinken zu viel Alkohol
• sie nehmen Drogen
• sie sind sehr oft traurig
Für diese Menschen gibt es Gruppen.
In den Gruppen können sie andere Menschen treffen.

Menschen, die auch diese (Sucht-)Probleme haben.
Die Menschen können miteinander sprechen.
Sie kennen die Probleme gut.
Sie können sich selbst helfen.
So eine Gruppe heißt: Selbsthilfe-Gruppe.

Menschen die zu viel Alkohol trinken
oder die dadurch eine Sucht zu Alkohol haben,
nennt man Alkoholiker*innen.
Die Gruppe der trockenen Alkoholiker*innen
ist für Alkoholiker*innen, die Hilfe suchen.
Und für Menschen, die sich fragen,
ob sie vielleicht Alkoholiker*in sind
oder die ein Problem mit Alkohol haben.

Hast du Fragen zur Gruppe? Oder möchtest du mitmachen?

Bitte melde Dich an!